Deine Stimme wird immer dann schneller, wenn du angespannt und nervös bist.
Nervosität und Lampenfieber zu einem Gefühl der Angst, das automatisch dafür sorgt, dass du dich körperlich anspannst. Die Folgen: Deine Atmung wird unregelmäßiger. Du kannst nicht mehr richtig und konzentriert arbeiten.
Bist du nervös, hörst du dich selber mit deiner verstellten Stimme sprechen und findest das unangenehm. Dieses Gefühl verstärkt wiederum deine Nervosität: Du gelangst in einen Teufelskreis.
In solchen Situationen solltest du versuchen, etwas langsamer zu reden und auf dein Körpergefühl zu hören. Auch wenn wichtige Entscheidungen von diesem Vortrag abhängen, solltest du versuchen, dich möglichst zu entspannen. Nur so kannst du souverän reden.
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