Was bedeutet es konkret, nicht gegen seinen eigenen Körper zu arbeiten?

Wie allgemein bekannt, hat der Tag nur eine sehr begrenzte Anzahl an Stunden. Das Arbeitspensum mit wenigen Stunden Schlaf zu schaffen, mag über einen bestimmten Zeitraum funktionieren, aber irgendwann lassen die Disziplin und Motivation nach, erklärt Ewa Khieosavath.

Um über den Tag verteilt genug Energie zu haben, ist es daher wichtig, rechtzeitig Pausen einzulegen.

Ich habe versucht, die Antwort des Experten kompakt zusammenzufassen, empfehle dir aber den Mitschnitt selbst anzuschauen oder anzuhören.