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Wie kann ich langfristige Motivation aufrechterhalten, ohne auszubrennen?

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1. Grundbedürfnisse absichern: Eine stabile finanzielle und rechtliche Basis sowie eine gesunde Lebensweise sind essenziell, um langfristig leistungsfähig und motiviert zu bleiben.
2. Soziale Unterstützung nutzen: Netzwerke, MentorInnen und KooperationspartnerInnen helfen, Isolation zu vermeiden und geben neue Impulse sowie emotionale Unterstützung.
3. Selbstwert und Anerkennung stärken: Eigene Erfolge bewusst wahrnehmen, aufschreiben und feiern, um das Selbstvertrauen zu stärken und motiviert zu bleiben.
4. Klare Ziele setzen: Erreichbare und konkrete Ziele helfen, den Fokus zu bewahren und regelmäßige Erfolgserlebnisse zu erleben, die die Motivation fördern.
5. Optimales Arbeitsumfeld schaffen: Ein gut gestalteter Arbeitsplatz, flexible Arbeitszeiten und Ordnung tragen zur Produktivität bei und schaffen eine positive, motivierende Arbeitsatmosphäre.

Zusammenfassung des VGSD-Werkstudententeams
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Ausführliche Antwort des Experten

Selbstmotivation als Erfolgsfaktor
Wie du deine innere Antriebskraft in der Selbstständigkeit aktivierst und erhältst

Mit Eva-Maria Loch

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