1. Morgenroutine etablieren: Beginne den Tag mit Aktivitäten wie Meditation, Sport oder einer kurzen Planung, um Klarheit und Fokus zu gewinnen.
2. Klare Arbeitszeiten festlegen: Definiere feste Start- und Endzeiten für den Arbeitstag, um Struktur zu schaffen.
3. Pausen einplanen: Plane regelmäßige Pausen und Auszeiten ein, um Überarbeitung zu vermeiden und die Energie langfristig aufrechtzuerhalten.
4. Woche im Voraus planen: Setze dir Wochenziele und teile den Tag in Zeitblöcke ein, um fokussiert und organisiert zu arbeiten.
5. Energieräuber und -geber identifizieren: Achte auf Ablenkungen und Multitasking und setze Prioritäten, um den Energiefluss zu fördern.
6. Wiederkehrende Aufgaben automatisieren: Gruppiere ähnliche Aufgaben und automatisiere, um Zeit zu sparen und dich auf Wesentliches zu konzentrieren.
7. Fokussiere dich auf wichtige Aufgaben: Arbeite zu den produktivsten Zeiten des Tages an den wichtigsten Aufgaben, die deinen Fortschritt voranbringen.
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