Im Talk "Kreiere deinen produktivsten Tag: Tschüss Ablenkung, Müdigkeit & Aufschieberitis“ reiste High-Performance-Coach Marie Schlierkamp mit ihren Zuhörerinnen und Zuhörern durch einen typischen Tag. Dabei machte sie deutlich, entlang welcher Säulen sich die Arbeit konzentrierter und effektiver als bisher schaffen lässt, eingerahmt von "bewegten Pausen" und der benötigten wie verdienten Erholung am Abend. Ablenkungen und Unproduktives strich Marie aus dem Berufsalltag.
Stattdessen verriet sie im Gespräch mit den Moderatoren Stefanie Bockwinkel und Lars Bösel Methoden, mit deren Unterstützung du dich energiegeladen in den Morgen, fokussiert durch den Tag und entspannt in den Feierabend bewegen kannst.
Was aber, wenn Ungeplantes in den diszipliniert gestalteten Tag rauscht? Dann, so Marie, geht es erst um die Frage, ob dies tatsächlich von dir selbst erledigt werden muss. Falls nicht: Verwirf es. Falls doch, kläre, ob es sofort gemacht werden muss. Falls ja, gilt es, schnelle Entscheidungen zu treffen und Zeitslots und Aufgaben umzuplanen. Falls noch Unklarheiten bestehen, müssen flugs direkte Absprachen getroffen werden.
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Diese Fragen wurden beantwortet
- Was kann deinen produktivsten Tag ausmachen?
- Wie starte ich energievoll und weniger müde in den Vormittag?
- Wie bleibe ich am Tag fokussiert und konzentriert?
- Wie reagiere ich auf Ungeplantes?
- Wie reduziere ich Ablenkung & Aufschieberitis?
- Wie sorge ich für mehr Erholung am Abend?
Expertin
Moderiert von
Fragen / Antworten aus diesem Experten-Talk
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Was kann ich in der Selbstständigkeit meinen Tag produktiver gestalten?
1
Wie starte ich energievoll und weniger müde in den Vormittag?
1
Wie bleibe ich am Tag fokussiert und konzentriert?
1
Wie reagiere ich auf Ungeplantes, wenn der Tag eigentlich schon durchgeplant ist?
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Wie reduziere ich in der Selbstständigkeit Ablenkung & Aufschieberitis?
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