Die GfK kannst du üben, indem du Bücher liest oder/ und Videos anschaust. Du kannst aber auch zu Hause Übungen machen oder auch nach Übungsgruppen schauen ( www.gewaltfrei.de ). Oder du hörst dir zu dem Thema Podcasts an.
Das Wichtigste ist aber, dass du erstmal einen Weg zu dir selbst findest. Die Herausforderung besteht am Anfang darin, sich auf gewaltfreie Kommunikation einzulassen und sich weg von der Verurteilung zu bewegen. Zusätzlich ist es hilfreich, wenn du —auch in stressigen Situationen— Geduld hast und versuchst, einen kühlen Kopf zu bewahren.
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