Bei dem Confidence Code geht es darum, in kleinen Schritten Veränderungen am eigenen Verhalten vorzunehmen, um mit der Zeit selbstbewusster zu werden und zu lernen, für sich einzustehen.
- Definiere hierfür deine Werte und sei bereit diese auch zu vertreten, wenn sie zu Konflikten führen.
- Verabschiede dich von perfektionistischen Gedankenmustern, die dich vom Handeln abhalten.
- Fange damit an, dir kleine Ziele zu setzen und übe erstmal im privaten Umfeld.
- Akzeptiere, dass mehr nachfragen auch automatisch zu mehr Ablehnung führen kann, aber eben auch zu größeren Erfolgserlebnissen.
- Übe Power-Posen, selbstbewusste Körpersprache und Stimmtraining.
- Entwickle ein Netzwerk der Verbindlichkeit und bitte um konsequentes Feedback.
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