Was tun, wenn ich schon mitten in der Krise stecke?

Was unbedingt vermieden werden sollte: Panik und vorschnelles Handeln. Tatsächlich fällt dies, besonders in Krisensituationen, schwer. Dennoch solltest du versuchen “tief durchzuatmen” und die aktuelle Lage auf eine möglichst ruhige Weise zu betrachten. Du solltest dir folgende Fragen stellen:

1. Ist die aktuelle Krise nur eine temporäre?

2. Bedroht die aktuelle Krise meine Existenz?

3. Sollte ich meine Ziele neu adaptieren und der Krise entsprechend anpassen?

Wenn du es nicht aus eigener Kraft schaffst, Antworten auf diese Fragen zu finden, tausche dich mit Gleichgesinnten und Betroffenen aus. Alternativ kannst du dir auch professionelle Hilfe holen, um sich ein gewisses Know-how in Sachen Krisenmanagement anzueignen.