Was verursacht etwa uns Selbstständigen Schlafprobleme?

Gesundheitliche Probleme können oftmals zu Schlafproblemen führen, zum Beispiel durch chronische Schmerzen oder auch Schlafapnoe (Atemaussetzer). Aber auch ein Vitaminmangel kann zu einem schlechteren Schlaf führen, genauso ein unausgeglichener Hormonhaushalt durch zu viel Stress beispielsweise. Der Stress kann zu finanziellen Problemen führen, Chaos im Alltag und auch zu dem Hin und Her Wechseln verschiedener Rollen, die man innehat. Ich habe versucht die Antwort der Expertin kompakt zusammenzufassen, empfehle dir aber den Mitschnitt selbst anzuschauen oder anzuhören.