Die eigene Willensstärke ist wichtig, um konzentriert bei der Sache zu bleiben. Du kannst sie dir wie ein Akku vorstellen, der sich auflädt, wenn du schläfst. Möchtest du für die nächsten 15 bis 20 Minuten fokussiert sein, kannst du dir schon mal ein Stück Schokolade gönnen.
Die Willensstärke wird geringer, wenn du viele (schwierige) Entscheidungen treffen musst oder wenn du bestimmten Versuchungen widerstehst. Grundsätzlich solltest du dir diese Schlüsselfrage stellen: Wann habe ich die größte Willenskraft, um fokussiert arbeiten zu können?
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