Durch einen guten Schlaf fühlt man sich ausgeglichener, freut sich auf den Tag und es fällt einem leichter auch die kleinen Dinge wertzuschätzen. Der Umgang mit Konflikten kann besser bewältigt werden, wenn man mehr als sieben Stunden geschlafen hat. Gerade wenn viel zu tun ist, ist man mit ausreichend Schlaf belastbarer und kann größere Mengen an Arbeit leichter bewältigen, erklärt Frau Katzwinkel.
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