Es senkt den Blutdruck, steigert die Leistungsfähigkeit, verringert Fehler und kann Geistesblitze entstehen lassen: Es gibt viele gute Gründe für ein Power-Nickerchen, das nicht den Nachtschlaf ersetzen, sondern ein gesunder Zusatz sein soll.
In welcher Umgebung dieses am besten stattfindet, wann - und wie lange es dauern soll, um seine gesunde Wirkung ideal zu entfalten, das verrät Business-Coach Klaus Kampmann im spannenden Talk, bei dem du bestimmt nicht einschlafen wirst!
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Diese Fragen wurden beantwortet
- Was ist Power Napping?
- Was bewirkt Power Napping?
- Ist es auch für Selbstständige während ihres Arbeitsalltags geeignet?
- Was gibt es zu beachten, wie geht Power Napping, kann ich gleich einsteigen?
- Wann ist die beste Uhrzeit?
- Wie lang ist der ideale Kraftschlaf?
- Wo kann man das Nickerchen machen?
- Was ist dein Schlusstipp?
Experte
Moderiert von
Fragen / Antworten aus diesem Experten-Talk
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Was ist Power Napping?
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Was bewirkt Power Napping?
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Ist Power Napping auch für Selbstständige geeignet?
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Wie funktioniert Powernapping?
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Wann ist die beste Uhrzeit für Power Napping?
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Wie lang dauert idealerweise ein Powernap?
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Wo kann man beim Power Napping überall sein Nickerchen halten?
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