Suche
Fragen
Wie finde und entwickle ich erzählenswerte Geschichten?
Eine gute Geschichte ist unverzichtbar in Gesprächen, beim Networking, bei Präsentationen und Presseterminen. Beim Storytelling kann ich mich und mein Unternehmen präsentieren. Wie finde ich solche Geschichten?
Akzeptierte Antwort
Damit du deine eigene Geschichte findest, solltest du folgende fünf Punkte einbeziehen: Herkunft, Identität, Vision, Werte, Veränderung. Die eigene Geschichte zu finden, hat viel damit zu tun, die eigene Komfortzone zu verlassen. Grundsätzlich beginnen Geschichten dann, wenn etwas passiert, wenn […]
Was kann ich tun, wenn ich keine Energie mehr habe?
Wie fühlt es sich an, wenn die Akkus richtig leer sind? Und wie kommt man da wieder raus?
Akzeptierte Antwort
Das Gefühl von Energielosigkeit wird ganz unterschiedlich wahrgenommen: Die einen fühlen sich so, als hätten sie ihr Leben überhaupt nicht mehr im Griff, andere können nicht mehr einschlafen. Neben der Energielosigkeit kommen auch körperliche Probleme hinzu, die du nicht überhören solltest.
Was läuft im Gehirn ab, wenn man viel Stress hat und sich überfordert?
Akzeptierte Antwort
Sowohl Unter- als auch Überforderung können zu dem gleichen Ergebnis führen: Stress. Es kommt zu einer Erschöpfungsdepression (Burn-Out). Unser Gehirn reagiert—wie schon vor Tausenden Jahren— auf Stressreize mit Kampf oder Flucht. Wir befinden uns im Überlebensmodus. In einem Stammteil des […]
Warum ist es so schwer, schlechte Gewohnheiten zu ändern?
Akzeptierte Antwort
Veränderungen zu machen, fällt vielen Menschen schwer. Die gute Nachricht ist: Du kannst schlechte Gewohnheiten ändern. Zunächst musst du aber verstehen, wie es überhaupt zu diesen kam. Das Gehirn macht zwar nur zwei Prozent der gesamten Körpermasse aus, verbraucht aber 20 Prozent der gesamten […]
Wie lässt sich erkennen, wann man zu viel zweifelt und wann zu wenig?
Gibt es Beispiele für entsprechende Situationen?
Akzeptierte Antwort
Bei positiven Zweifeln ist es hilfreich, wenn du über etwas nachdenkst und dich nicht sofort entscheidest. Auf der anderen Seite kannst du aber auch zu viel oder zu wenig über ein Thema nachdenken, ohne dass das Ergebnis besser wird. Je mehr Menschen an einer Entscheidung beteiligt sind oder […]
Lässt sich die eigene Resilienz stärken?
Wie komme ich in Kontakt mit den eigenen Ressourcen und Kraft-Tankstellen?
Akzeptierte Antwort
Viele Menschen tanken Kraft, wenn sie Musik hören, vielleicht sogar dazu singen. Andere hingegen setzen auf einen guten und ausreichenden Schlaf, um sich fit zu fühlen. Manche finden es angenehm, sich auch mal für einen bestimmten Zeitraum zu langweilen. Auch Humor stellt eine wichtige Ressource […]