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Fragen
Warum ist es so schwer, schlechte Gewohnheiten zu ändern?
Akzeptierte Antwort
Veränderungen zu machen, fällt vielen Menschen schwer. Die gute Nachricht ist: Du kannst schlechte Gewohnheiten ändern. Zunächst musst du aber verstehen, wie es überhaupt zu diesen kam. Das Gehirn macht zwar nur zwei Prozent der gesamten Körpermasse aus, verbraucht aber 20 Prozent der gesamten […]
Wie lässt sich erkennen, wann man zu viel zweifelt und wann zu wenig?
Gibt es Beispiele für entsprechende Situationen?
Akzeptierte Antwort
Bei positiven Zweifeln ist es hilfreich, wenn du über etwas nachdenkst und dich nicht sofort entscheidest. Auf der anderen Seite kannst du aber auch zu viel oder zu wenig über ein Thema nachdenken, ohne dass das Ergebnis besser wird. Je mehr Menschen an einer Entscheidung beteiligt sind oder […]
Lässt sich die eigene Resilienz stärken?
Wie komme ich in Kontakt mit den eigenen Ressourcen und Kraft-Tankstellen?
Akzeptierte Antwort
Viele Menschen tanken Kraft, wenn sie Musik hören, vielleicht sogar dazu singen. Andere hingegen setzen auf einen guten und ausreichenden Schlaf, um sich fit zu fühlen. Manche finden es angenehm, sich auch mal für einen bestimmten Zeitraum zu langweilen. Auch Humor stellt eine wichtige Ressource […]